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Sauna

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Erlebniswelt Sauna in Eisenach

Sie sehnen sich nach Entspannung und Wellness in Ihrer Nähe? Unsere Saulandschaft in Eisenach ist der jüngste Bereich unseres aquaplex und steht ganz im Zeichen des wohligen Schwitzens. Individuelle Saunen und Dampfbäder – von der Bio-Sauna bis zum römischen Schwitzbad – laden hier zum heißen Vergnügen ein. Ziehen Sie sich zum Entspannen in den großzügigen Ruhebereich des Kelohauses zurück, tanken Sie neue Energie im Wasserbecken oder flanieren Sie durch unseren weitläufigen Saunagarten. Das Team unseres Sauna-Restaurants verwöhnt Sie mit frischen Leckerbissen und sorgt für die Flüssigkeitszufuhr nach einem ausgiebigen Sauna-Gang.

Aufguss

Das gewisse Etwas: aromatische Aufgüsse

Weitere Informationen

Ihr Kurzurlaub im Saunaland

Erleben Sie pure Erholung! Unser zweistöckiges Saunagebäude verbindet wohlige Hitze mit kühlem Nass, und Sie haben direkten Zugang zum Sportbad.

Das Erdgeschoss beherbergt das Saunaareal mit Umkleidekabinen und unserem Saunarestaurant. Genießen Sie hier bei einem Imbiss den Ausblick auf unseren großzügigen Saunagarten. Im Kellergeschoss erwartet Sie der eigentliche Saunabereich mit Laconium, Tepidarium, Dampfbad, Duschen, WCs und einem Ruheraum, der durch eine Überkopfverglasung von Tageslicht durchflutet wird. Auf der Dachterrasse genießen Sie direktes Sonnenlicht und ein weithin sichtbares Segel als Schattenspender.

Laconium
Tepidarium
Dampfbad
Salzgrotte
Erdsauna

Das große Kelohaus – Herzstück im Außenbereich

Wussten Sie, dass Keloholz aus jahrhundertealten Polarkiefern gewonnen wird? Das große Kelohaus im aquaplex ist ein beeindruckendes Beispiel für diese rustikalen Unikate. Mit Maßen von rund 26 Metern in der Länge, 7,60 Metern in der Breite und 7,20 Metern in der Höhe gehört es zu den größten seiner Art.

Die Finnische Sauna kombiniert Temperaturen von 90 bis 100 °C mit dem typisch würzigen Klima echter Kelo-Stämme und ist der Ort, an dem Aufgüsse zelebriert werden. Die Biosauna wird bei einer Feuchtigkeit von 50 % auf etwa 55 °C erhitzt, was ideale Bedingungen für ein längeres Wärmebad schafft.

Auf zwei Stockwerken mit je 170 Quadratmetern Fläche finden Sie außerdem Toiletten, einen Abkühlbereich mit verschiedenen Duschen, einen Tauchbottich sowie barrierefreie sanitäre Einrichtungen und Umkleideräume. Ein großzügiger Ruheraum in drei Bereichen bietet viel Platz für Liegen und Stühle.

Salzgrotte
Erdsauna

Salzige Erfrischung für Körper & Seele

Erleben Sie die heilsame Wirkung der salzhaltigen Luft in unserer Meersalzgrotte. Machen Sie es sich bequem auf unseren komfortablen Liegestühlen und gönnen Sie sich unabhängig von Witterung und Jahreszeit eine erholsame Auszeit.

In unserer Meersalzgrotte sind 500 Salzziegel aus dem Himalaya, fünf Tonnen spanisches Meersalz und brasilianische Achate verbaut. Mithilfe von Ultraschall wird eine Salzlösung aus dem Toten Meer in der Luft verteilt.

Nutzung für Saunagäste während der Saunaöffnungszeit inklusive.

Preise & Zeiten
Liegeplätze

Richtig saunieren

Entspannen, erholen, saunieren

Warum ist Saunabaden so wohltuend? Ganz einfach: Während Sie in der Sauna schwitzen, durchströmt Ihr Blut den Körper mit beinahe doppelter Geschwindigkeit, und dennoch erhöht sich die Herzfrequenz lediglich um knapp die Hälfte. Dies bedeutet, dass jeder Herzschlag effektiver ist und mehr Blut durch Ihren Organismus befördert.

Im warmen Saunabad entspannen sich nicht nur Ihre Muskeln, sondern auch die Blutgefäße, einschließlich derer um Ihr Herz herum, weiten sich. Dies reduziert den Widerstand im Kreislauf. Obwohl das Herz durch die Wärme belastet wird, profitiert es gleichzeitig von der verringerten Belastung.

Darüber hinaus wird jedes Gewebe in Ihrem Körper besser durchblutet und von Stoffwechselschlacken befreit. Die Wechselbäder – von der Saunahitze zum anschließenden Kneipp-Guss – stärken außerdem Ihr Immunsystem und Ihre Abwehrkräfte. Ganz nebenbei pflegt das Saunieren Ihre Haut und sie wird weich und geschmeidig.

Statten Sie sich mit einem großzügigen Saunatuch, Handtüchern zum Abtrocknen und einem bequemen Bademantel aus. Fügen Sie noch ein paar Badelatschen und Duschgel hinzu, und Sie sind bereit.

Beginnen Sie mit einer gründlichen Dusche. Dann dürfen Sie auch schon unbekleidet die Saunalandschaft erkunden.

Verbringen Sie zwischen 8 und 12 Minuten in der Sauna. Ob Sie lieber unten oder oben sitzen oder liegen, entscheiden Sie nach Ihrem Wohlbefinden. Wichtig: Die letzten beiden Minuten sollten Sie sitzend verbringen, um Ihren Körper sanft zu aktivieren.

Kühlen Sie sich anschließend etwa 10 bis 15 Minuten ab. Entweder mit einem Spaziergang an der frischen Luft (vergessen Sie Ihr Handtuch nicht!) oder einer erfrischenden Dusche. Auch das Untertauchen ist erlaubt. Dieser Wechsel zwischen kalten und warmen Reizen fördert die Durchblutung und steigert Ihr allgemeines Wohlbefinden.

Nach dem Schwitzen gönnen Sie Ihrem Körper mindestens 20 bis 40 Minuten Ruhe und Entspannung. Kuscheln Sie sich in einen Bademantel, legen Sie sich auf eine Liege im Ruhebereich oder erholen Sie sich im Außenbereich, wo Sie zusätzlich frische Luft tanken können.

Jetzt können Sie sich auf den zweiten Saunadurchgang vorbereiten. Achten Sie darauf, Ihren Flüssigkeitsverlust durch Trinken auszugleichen. In unserem gemütlichem Saunarestaurant erwarten Sie außerdem Köstlichkeiten für den großen oder kleinen Hunger.

Überfordern Sie sich nicht und hören Sie auf Ihr inneres Empfinden. Anfänger sollten mit gemäßigten Temperaturen und kürzeren Saunaaufenthalten beginnen und sich langsam steigern. Bei Unsicherheiten steht Ihnen unser gut geschultes Saunapersonal gerne zur Seite.

Eine dufte Auszeit

Wie wäre es, wenn Sie das Wochenende mit einem frischen Blütenduft starten, der Ihnen Ruhe und Einklang schenkt? Möchten Sie lieber die wohltuende Wirkung von Kräutern genießen? Oder ist Ihnen eher nach einem intensiven Waldduft, so als würden Sie zwischen den Bäumen spazieren gehen und könnten das sanfte Rauschen der Blätter im Wind hören? In unserer Saunawelt öffnet sich für Sie ein ganz besonderes Tor zur Entspannung und Sinnesfreude. Von blumigen Noten bis zu erfrischenden Aromen haben wir eine breite Palette an Aufgüssen für Sie vorbereitet.